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很多爸爸媽媽既有的印象，總覺得在體育方面表現好的小朋友對於學習可能就容易落後，所以會要求小孩專注在課業上，減少運動的時間，但是爸爸媽媽知道運動不只有益身體健康、幫助發展體適能外，也可以幫孩子發展腦部潛能嗎？哈佛醫學院精神科臨床助理教授Dr. Ratey表示運動對腦力開發有三大功能，一起來看看運動對大腦有哪些好處吧！
提高 IQ
整天把孩子關在家讀書，卻還是沒有好成果？「越讀越笨」其實是有科學根據的，若孩子沒有動一動、流流汗的機會，可能會降低學習效率，因為運動時，人體會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經傳導物質都和學習有關，而且運動還會促進腦細胞的增生，強化腦神經的連結，這對學習力的提升有極大的幫助。
增強 EQ
「安靜！不要吵！」相信爸爸媽媽們一定對孩子哭鬧、發脾氣的場景再熟悉不過了，很多孩子其實很聰明，但卻不懂得控制情緒，所以在提升IQ的同時，爸爸媽媽也想關注孩子EQ的發展，運動就是一個最佳的方法，因為運動時分泌的血清素可以穩定情緒、釋放壓力、提振精神，讓孩子維持快樂的心情，幫助提升孩子的情商。
提升記憶力、專注力
在臺灣，體育課總是被忽視，因為家長和老師們普遍認為孩子運動後就沒辦法靜下心來好好學習，甚至會因為很累而在課堂上打瞌睡，但是多項研究和實驗卻證實了結果完全相反。在芝加哥某中學的「零時體育課」實驗中，發現學生在運動後的學習成果比沒運動還要好，因為運動時分泌的血清素能提升記憶力，而正腎上腺素能提高專注力，讓孩子們能夠更專心地上課，學習更有效率，所以爸爸媽媽不妨讓孩子在學習前適當地動一動～
讓我們來聽聽創意學習專家莊淇銘教授和哈佛創業家三胞胎媽咪Carol的訪談，一起瞭解運動為大腦和學習帶來的好處！
爸爸媽媽們身邊有認為「四肢發達、頭腦一定簡單」的親朋好友嗎？趕快分享給他們，一起打破這個刻板觀念吧！
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